La vie n’est pas toujours rose, et cela vaut également pour la vie de couple. En effet, n’importe quelle couple peut traverser des périodes de crise, mais rares sont ceux qui arrivent à les surmonter. Malheureusement, l’existence d’une crise peut donc conduire à la destruction totale du couple. Si vous traversez des moments difficiles dans votre vie à deux, nous avons des conseils pour vous aider à éviter la séparation.
Éviter les décisions définitives
La plupart du temps, sous le coup des émotions, les personnes qui traversent une crise de couple prennent des décisions trop rapidement, et souvent ce sont des décisions qui engagent l’avenir. Malheureusement, ce n’est pas la meilleure chose à faire. Face à un problème, essayez plutôt de vous calmer et accordez-vous du temps pour comprendre les raisons du déséquilibre. Cette compréhension de la situation actuelle ainsi que des causes de la crise vous permettra de prendre les meilleures décisions par la suite. Et s’il faut prendre des décisions dans l’immédiat, temporisez-les.
Mettre au clair vos intentions
Avant de tenter quoi que ce soit, mettez au clair votre intention. Face au problème, avez-vous l’intention de rompre ou pensez-vous lutter pour garder votre amoureux(se) ? Ce n’est qu’en répondant à cette question que vous pourrez ensuite agir. Par ailleurs, évitez de vous confier aux mauvaises personnes qui pourraient vous inciter à prendre de mauvaises décisions. En effet, si vous choisissez une amie comme confidente, elle pourrait vous inciter à rompre simplement, alors que ce n’est pas forcément la meilleure chose à faire.
Stop aux reproches !
Lorsque nous sommes en colère, nous nous empressons de tout reprocher à l’autre. Pourtant, les reproches et l’autoaccusation ne servent à rien. Face à une difficulté dans la relation, la meilleure chose à faire est de rétablir une bonne communication entre vous et votre partenaire. Essayez de discuter calmement sans crier, ne parlez pas à la place de l’autre, ne vous insultez pas et ne faites aucune fausse interprétation de ce qui est dit par l’autre. Par ailleurs, évitez de tout dire à votre compagnon. En effet, la colère nous pousse quelquefois à ressortir de vieilles rancœurs qui ne feront qu’aggraver la situation.
Demander de l’aide
Bien que la volonté du couple soit indispensable pour faire face à une crise, cela ne suffit pas toujours. En effet, lorsqu’il est difficile de communiquer, il est préférable de demander l’aide d’une tierce personne pour vous guider. Bien sûr, il ne faut pas se contenter de n’importe quel conseil. À un certain stade, il est recommandé de faire appel à un thérapeute de couple. Ce dernier vous aidera alors à mettre le doigt sur la source du problème qui peut parfois venir du passé de chacun.
Tout au long de la crise, vous devrez vous soutenir mutuellement et n’hésitez surtout pas à user de solutions créatives. Si votre couple en est déjà arrivé à la rupture et que vous souhaitez reconquérir votre ex, cliquez ici pour trouver notre guide complet.
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