La thérapie de couple

Les relations de couple sont complexes. Il ne s’agit pas seulement de s’aimer : maintenir un équilibre entre passion, intimité et engagement, communiquer correctement et avoir une relation qui permet aux deux partenaires de grandir et de s’enrichir mutuellement demande beaucoup d’efforts. Dans ce contexte, il n’est pas rare que différents types de conflits surgissent tout au long de la relation à laquelle le couple devra faire face et il arrive parfois qu’il ne soit pas en mesure de le faire seul.

Une alternative disponible, s’il y a un désir d’améliorer la situation, est de demander l’aide d’un professionnel : il peut être nécessaire d’aller voir un professionnel qui nous aide à effectuer une thérapie de couple. Cependant, la thérapie de couple n’est pas une chose homogène qui se met toujours en pratique de la même manière, différents courants de pensée ont développé différentes approches qui peuvent être plus ou moins utiles selon le problème en question. Dans cet article, nous allons commenter ce qu’est la thérapie de couple en général et les différents types de thérapies qui existent.

Qu’est-ce que la thérapie de couple ?

La thérapie de couple c’est le type de traitement ou d’intervention utilisé à un niveau professionnel visant à améliorer la situation et la relation d’un couple face à tout type de problème qui interfère avec leur fonctionnement habituel ou qui génère de la souffrance pour l’une ou l’autre des parties.

Ce type de thérapie est très utile pour les couples avec des problèmes et des conflits importants ou pour ceux qui cherchent à résoudre des problèmes mineurs mais qui peuvent affecter la relation amoureuse et familiale. La chose la plus courante est que derrière les différents problèmes se cache la présence d’une certaine forme de frustration ou d’insatisfaction par rapport à certains aspects de la relation, généralement liés ou aggravés par le manque de communication.

Il est possible qu’il n’y ait pas de demande claire au-delà de la présence de problèmes relationnels, étant l’un des principaux aspects à travailler pour élucider la raison de l’insatisfaction avec l’objectif de trouver les moyens de la réduire et introduire des changements qui permettent la résolution des conflits. Dans d’autres cas, cependant, la cause du conflit peut être davantage circonscrite à une circonstance, une situation ou un écart particulier.

Certaines des principales causes qui amènent habituellement un couple à se rendre à une consultation sont l’apparition d’une infidélité, des problèmes ou l’absence de communication, une mauvaise coexistence, la présence de jalousie, une dépendance émotionnelle, des problèmes de fertilité, des dysfonctionnements sexuels, l’absence d’objectifs communs ou une perception de manque d’implication de l’une des parties, des écarts dans l’éducation des enfants, des écarts structurels au niveau des problèmes de hiérarchisation ou d’équité dans le pouvoir, des problèmes imprévus comme le décès d’un enfant ou la maladie chronique ou mortelle ou des troubles mentaux, un diagnostic ou des douleurs.

Types de thérapie de couple selon votre paradigme

Tous ces problèmes peuvent être observés et traités sous des angles théoriques et pratiques très différents. Par exemple, certains d’entre eux peuvent se concentrer davantage sur les facteurs émotionnels ou les sensations de leurs membres, tandis que d’autres sont davantage basés sur l’existence de rôles et de structures familiales ou sur des aspects plus cognitifs. Ils sont tous considérés comme des thérapies de couple et ont tous leur utilité dans différentes situations.

Voici les principaux types de thérapie de couple qui existent sur la base du courant théorique à partir duquel ils partent :

  • Thérapie de couple psychodynamique
  • Thérapie de couple systémique
  • Thérapie de couple cognitivo-comportementale
  • Thérapie de couple humaniste
  • Autres types de thérapie de couple