Les crises font partie du développement de chaque enfant dès 18 mois. De quelques minutes à plusieurs heures, elles sont particulièrement pénibles pour les parents. Pour pouvoir les gérer facilement, il faut comprendre qu’elles sont les manifestations de ses émotions. Lorsqu’il se sent dépassé ou que ses besoins ne sont pas satisfaits, les crises vont apparaître. Il faudra donc adopter la bonne réaction pour y mettre fin.
Apaiser son enfant
La première étape est de montrer que vous comprenez sa réaction. Indiquer que vous avez remarqué qu’il est fâché lui donnera l’impression qu’il est compris. A ce stade, il ne faut pas essayer de lui montrer qu’il a tort de réagir de la sorte mais simplement de le calmer. Inutile de le punir à ce stade mais il faut plutôt chercher à faire taire sa colère pour passer à l’étape suivante.
Source : Comprendre et gérer la colère
Montrez une attitude calme et apaisante pour faire redescendre cette colère. Lorsque l’adulte montre un comportement positif, l’enfant aura tendance à le suivre. Ce mode de fonctionnement va permettre de passer plus facilement aux étapes suivantes.
Favoriser le dialogue
Pour désamorcer la crise, il faut l’amener à expliquer la raison de sa colère. Un enfant en pleine crise se sent souvent victime d’une injustice donc il est important qu’il l’explique. S’il refuse de parler, vous pouvez tenter d’utiliser ses peluches pour recréer la situation. Il pourra plus façon mettre des mots sur sa réaction. En se sentant pris en compte, il va petit à petit se calmer. Faites un résumé à la fin pour lui montrer que vous avez compris l’origine de sa crise.
Il peut également être intéressant de lui demander de quoi a besoin son doudou pour se sentir mieux. Lorsque l’enfant propose lui-même des solutions, il est obligé de sortir de sa crise. Il va passer à une phase de communication qui vous sera très utile.
Proposer des alternatives
Au lieu de faire une crise, proposez à l’enfant de prendre de grandes respirations et de faire le papillon. Lors de l’inspiration, il repliera les bras sur lui puis au moment de l’expiration, il pourra les ouvrir et les laisser flotter comme des ailes de papillons. Cette technique fonctionne particulièrement bien chez les enfants. Ils apprennent à gérer leurs émotions et leurs frustrations et à devenir plus solides.
D’autres astuces existent comme utiliser un jeu pour désamorcer la situation comme le décrit Papa junior Magazine. Ces astuces sont très intéressantes pour que l’enfant apprenne à gérer sa colère efficacement.
Montrer son intérêt
Lors d’une crise, il faut éviter d’ignorer son enfant ou de le laisser seul dans une pièce. Dans ce cas de figure, il risque de se sentir encore plus fragilisé et la crise va s’amplifier. Au contraire, montrez une réaction calme tout en vous sentant concerné. Votre bienveillance face à une telle réaction devrait lui donner envie d’arrêter au plus vite. En comprenant que vous êtes prêt à l’écouter et à le comprendre, vous verrez que les crises seront facilement gérées.
